第六百六十章 建议(1 / 3)

投票推荐 加入书签 留言反馈

  “你的运球和娴熟,但是差的还很多。如果要做一个控卫的话,你需要提高的仍然有很多,这方面没有其他的技巧,多练就能学会。如果你要做一个锋位球员,那你的运球问题很大,一般情况下,不要做无所谓的运球,这样看起来很好看,但是对比赛不利,NBA的顶尖控卫很少在球场上不断做十分花哨的运球。”
  秦阳简单直接的说出了缺点。
  “第二,你的投篮观赏性太大,实战作用不强,投篮速度太慢,节奏不够好,这一点儿平时要多注意训练,其次要在比赛之中不断的磨练。”
  “第三,就是心里素质了,你比赛经验太少,被人盖帽之后,心态失衡,你实力比表现的更强,最后八个球我根本没有用心防守,如果在这之前,你最少可以命中五个,但是实际上你只命中了一个。”
  “最后,你身体素质太差劲儿了,肌肉松弛,对抗不强,这是最大的问题。”
  秦阳讲起了自己的经历。
  篮球运动员,其实最辛苦的地方不是比赛,因为在比赛之中,会忘却时间,只想着去发挥。
  反倒是平时的训练会很辛苦。
  一个个干燥无味基础动作训练,一练就是四五个小时,一天下来,一般人都受不了。
  即便是毅力坚定,往往也只能坚持一周时间,时间长了,也会坚持不下去。
  还有饮食。
  饮食因素其实和竞技运动影响最大,但是大部分人都意识不到这一点儿。
  秦阳着重讲了自己的训练和饮食。
  “如果你们以后想要走竞技运动这条路,那么最好放弃一些含有高热量,高糖分的食物,简单的说大部分美食都要抛弃掉。”
  “自从加入NBA之后,我已经有十多年没有喝可乐,没有吃烧烤等了,健康的饮食加上训练,能让人进步很大,一般情况下,如果注意这些的话,只要有三到五个月的训练,就有明显的提升。”
  “但是想继续进步,并且保持状态就要持之以恒了。”
  “这很难,但是巨星之路从不简单。”
  秦阳和六个高中生交谈,也聊了许多训练之中的小技巧,特别是一些规范性的动作。
  这些东西,国内的篮球教练做的不够细致。
  即便是CBA的教练,也做的不够好。
  简单的说不职业。
  秦阳也谈不上非常用心,指点的也只是NBA大部分球队教练都会做的事情,但是这对几个高中生来说是难得的培训。
  指点之后,秦阳和现场球迷互动,聊了很多趣事。
  在卫平老师问起来关于NBA的事情的时候,秦阳给了许多出人意料的回答:
  “科比的训练不可能是真的,因为能够完成那种强度的球员绝对不可能是地球人,也许超人可以完成。我在NBA之中已经是最为努力训练的球员,但是也不敢这么训练。”
  “其实无论任何超级巨星和普通人并没有任何区别,也许唯一的区别就是巨星以打篮球为职业,竞争更加的残酷,而普通人没有这么大的压力。”
  ……
  官方合同进行了四五个时辰才结束。
  在这之后,秦阳还要在北京四个地方进行球迷见面会,目的自然是为了推广NBA。
  这一趟,累的秦阳够呛。 ↑返回顶部↑

章节目录